Archivo de la categoría: El blog de la tercera Edad

Este es el Blog de la tercera edad del centro de mayores de Montesalud, un centro de mayores con más de 25 años de experiencia, situado en las rozas Madrid.

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Cómo tratar el insomnio en Adultos mayores

El insomnio afecta cada vez a más sectores de la población independientemente de la edad, pero los adultos mayores siguen siendo los que más lo sufren.

Llega un determinado momento en que conciliar el sueño es cada vez más costoso; no hay razón aparente pero ocurre, y el buen sueño es fuente de calidad de vida, por eso es imprescindible cuidar los hábitos que nos ayudan a mejorar esa calidad del sueño.

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